escort istanbul Beylikduzu Escort Halkali Escort bakirkoy Escort atakoy Escort

Aksiyon Dizileri

Aksiyon ve 2017 Filmlerinde Yeni Trendler

Ölmek İçin 13 Sebep 2017 Netflix

iOS İçin Whatsapp Güncellemesi Geldi

Çok Fazla Su İçmek Zararlı mı?

Sağlık 08 Haziran 2016
2.483

Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi ve organların vazifelerini yerine getirebilmesi için her gün yeterli oranda su içmemiz kritik ehemmiyet taşıyor. Eksperlerın tavsiyesi günde 8 büyük su bardağı su içilmesi, yalnız derli toplu egzersiz yapıyorsanız bu oranı arttırmanız gerekebilir. Çok çok su içmenin ise birtakım zararları bulunmakta. Genellikle kısa vakit içinde çok çok su içmek son derece tehlikeli ve yaşami tehlikeler taşıyor. Kısa vakitte çok su içmenin en tehlikeli tesiri, kandaki sodyum düzeyinin azalması ve suyun kandan çıkarak hücrelere nüfuz etmesi.
Kısa Sürede Aşırı Su Tüketmenin Zararları

Yeterli oranda su içmek ne kadar mühimyse kısa vakitlerde çok çok su tüketmek o kadar tehlikeli. Bir anda çok çok su içmenin en tehlikeli neticesi “hyponatremia” adı verdiği bir aksilik.

Hyponatremia, kısaca aşırı su kullanımı yüzünden kandaki sodyum ve elektrolit düzeylerinin birden düşmesidir.

Eğer böbreklerin işleyebileceğinden daha çok su içerseniz çok su kandan ayrılarak beyin hücrelerine girebilir ve nöbet ve/ya da koma tehlikesini yükseltebilir.

Çok çok su içmenin bir başka olumsuz tesiri ise kan hacmini çoğalttığı için kanı işleyen kalp ve damarların üstündeki yükü arttırmasıdır.

Su gereksiniminin bireyin fiziksel etkinliğine, sıhhat şartlarına, yaşına ve kilosuna bağlı olarak değişebildiğini unutmamalısınız. Belki sizin bedeninuz başka insanlardan daha çok suya gereksinim duyduğu için gün içerisinde daha çok su içiyorsunuz. Vücudunuzun ne kadar suya gereksinim duyduğunu net olarak öğrenmek için bir eksper denetiminde kas, kemik ve su ölçümü yaptırmanız en güvenilir yol olacaktır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Saç Nezlesi Nedir, Nasıl Geçer?

Saç Nezlesi Nedir, Nasıl Geçer?

16 Haziran 2016
6.264
Tofu Nedir, Nasıl Yapılır?

Tofu Nedir, Nasıl Yapılır?

12 Haziran 2016
5.730
İltihaplı Dişe Ne İyi Gelir?

İltihaplı Dişe Ne İyi Gelir?

09 Haziran 2016
3.722
Kabızlığa Ne iyi Gelir?

Kabızlığa Ne iyi Gelir?

09 Haziran 2016
2.807
Bacaklarda Kırmızı Lekeler

Bacaklarda Kırmızı Lekeler

08 Haziran 2016
2.307
Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?

Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?

08 Haziran 2016
2.085